甩肚皮可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )这一个月以来我的饮食特别的不规律，我发现我的肚子上有许多的对肉，我想通过甩肚子的方法来减肥。甩肚子可以减肥吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
甩肚子是可以减肥的，但是在甩肚子的时候每次要在30分钟以上，30分钟以上身体内的热量才能消耗，才能起到减肥的效果，减肥也可以通过改善饮食方面来进行，平时在饮食方面要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好也是习惯，不要喝一些碳酸饮料。
2022-05-05