怎样快速减掉大腿上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 )过了个冬天我发现我长胖了不少，尤其是大腿上的肉特别的多，我想知道怎样快速减掉大腿上的肉呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减掉大腿上的肉是可以通过运动的方式来进行减掉的，最常见的运动方式就是骑单车和游泳等。可以每天抽出一个小时左右时间来进行这些运动，也可以在床上进行，双侧下肢交替的向上抬起，做蹬自行车的动作也可以使大腿的肌肉出现收缩的情况，能够迅速的加快局部新陈代谢，能够使大腿部的脂肪得到分解排泄，从而达到瘦大腿的目的。
2022-05-05