怎么瘦手臂最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
14067人阅读
问题描述：( 女, 19岁 )我的全身上下都不是特别胖，但是手臂的脂肪比较肥厚，在夏季有些影响美观，怎么瘦手臂最有效的方法是什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以多做一些手臂锻炼，比如在锻炼的时候手提重物，然后将手臂放直，放置之后可以上下移动，这样可以有效的锻炼手臂的肌肉，有效的帮助脂肪燃烧。另外还可以多做一些摆臂运动，或者平时多练瑜伽，如果手臂脂肪肥厚比较严重，可以到医院做抽脂手术，抽脂手术能达到快速瘦手臂的效果。
2022-05-05