熬夜额头长痘痘怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
39880人阅读
问题描述：( 男, 33岁 )这段时间我的脸上出现了红色的痘痘，偶尔还会伴随着疼痛和瘙痒，熬夜额头长痘痘怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
熬夜额头长痘痘一般可以通过自我调整或者是饮食调整，日常生活中一定要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天保证8小时的睡眠，睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到助睡眠的作用。另外在饮食上要避免进食油炸或者是辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西兰花等。一定要避免对痘痘抓挠或者是挤压。
2022-05-05