手臂怎样才能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )别人都叫我女汉子，因为我的手臂特别粗，而且挺有力气的，看到人家别人的手臂那么细，手无缚鸡之力，备受男友宠爱，特别的嫉妒，手臂怎样才能瘦下来呢。
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先，画圆圈的方法，你可以把你的手平放，然后用两只手一起向前或向后画圆圈，你需要每天做三组，每次你坚持做十，你可以有效地消除脂肪在人的手臂上。其次，平板电脑支撑也可瘦在瘦手臂上，每天需要做三组，每次坚持做三分钟。第三，跳绳，跳绳需要摇动人体的手臂，手臂上的脂肪被消耗，每天大约需要半小时或更长时间。注意饮食，多吃水果和蔬菜也很重要。
2022-05-05