怎么样能瘦小腹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )我的小腹特别的胖，夏天穿衣服的时候特别的难看，要咨询一下怎么样可以瘦小腹？平时要注意些什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腹最好的办法就是通过运动来进行瘦身，在平时还要注意养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，也不要暴饮暴食，在饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣刺激性，高胆固醇类的食物，可以多吃一点清淡的富含维生素的食物，也可以多吃一些富含纤维的食物，可以多喝水，多运动。
2022-05-05