孕期怎么保养脸部皮肤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )我怀孕了，感觉脸上比较干想要保养一下，怕怀孕影响到皮肤，所以想了解一下孕期怎么保养脸部皮肤呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在怀孕期间，女性想要保养自己的皮肤，可以通过食物疗法和合理的休息来进行。食物疗法中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样既能够补充维生素而且又能够补充内在的营养，在孕期可以多吃一些含铁质比较高的食物，比如说猪肝，猪血，花生，黑木耳等等都是非常不错的。孕期一定要合理安排自己的休息时间，保证足够的休息，这样身体的代谢自然会好，从而肤色看上去也会越来越好。
2022-05-05