打瘦脸针出现蛙腮
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 36岁 )这几个月我的身体出现了明显的肥胖，因为我身体肥胖的原因，我老婆经常跟我吵架，所以我就想要通过跑步来进行减肥，减肥要跑多少公里？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥要跑五公里左右，但是每个人的工作量多少不一样，而且每个人的身体体质不一样，所以在减肥期间需要跑的公里数也是有很大区别的，如果想要通过跑步进行减肥的话，可以每天在早晨起床后，进行半个小时左右的跑步时间，可以很好的减肥。
2022-05-05