手臂下垂肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )不知道从什么时候起，我的手臂下垂特别厉害，而且肉特别多，比较影响美感，手臂下垂肉怎么减？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
手臂下垂的肉通常可以通过大量运动的方式来减掉胳膊上的脂肪，还能增加手臂上的肌肉，从而缓解手臂松弛的情况，但是通过运动的方式是需要长期的坚持下去才会有效，需要每天坚持1~2个小时的手臂运动，松弛下垂的症状才会得到缓解，而且最好配合控制饮食的方式。如果想要快速去除手臂上的赘肉，可以采用抽脂手术的方式来减肥。
2022-05-05