如何改善脱发掉发问题
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )平时我的饮食习惯不是特别的好，现在又出现了严重脱发的现象，如何改善脱发掉发问题？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
改善脱发掉发方法有食疗，也可以通过改善生活方式来进行调理。当头发出现脱落以后，应该多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，也要多吃一些生发的食物，比如黑芝麻白芝麻或者是肉类食物，这些食物当中营养价值是比较高的，在吃了以后可以补充机体当中的营养物质，并且还有利于头发再生。在治疗期间应该养成合理的作息习惯，尽量不要长时间的熬夜加班。
2022-05-05