怎么能减大腿根的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )自己腿上的肥肉很多，每次穿裤子都不好看，不够紧，想要减肥，请问怎么能减大腿根的肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿根上的肉不是很好减，必须要长时间的运动，每天骑自行车一个小时，可以很好的燃烧脂肪，平时可以多做抬腿运动。跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。
2022-05-05