下面特别的松弛怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )我生了两个宝宝，一胎是剖腹产，二胎是顺产，自从生完二胎后，感觉下面松了很多，夫妻生活不太理想，请问下面特别的松弛怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女性阴道分娩后绝大多数或多或少会出现松弛的情况。这种情况主要是由于第一次暴露时对盆底的压迫时间过长，而引起肌肉松弛，所以孩子出生后，一定要做肛提运动，这样才能改善阴道松弛的症状。提肛运动的具体做法是，在休息状态下，先收缩肛门15秒，然后慢慢放松5秒，再收缩15秒再放松，反复30次，早晚各1次，使盆底肌肉得到锻炼，这样盆底肌肉的张力就会恢复，阴道就会恢复张力。
2022-05-05