身板厚怎么变薄
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )我是一个女人，感觉自己跟一个男人似的，后背太厚了，想把我的后背变薄一点。后背厚怎么变薄？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
后背厚可以通过减肥让后背变薄，后背厚的话是因为脂肪比较多，跟长时间久坐有一定的关系，显得背也比较厚，长期不运动会使背部肌肉堆积，可以通过减肥的方式来改善背部。通常可以做一些运动，像做瑜伽或者仰卧撑长期下来会有所改善的，使你的背部慢慢变薄，但是一定要坚持，饮食方面也要注意一下，也不要吃一些高脂肪和高胆固醇的食物。
2022-05-05