男士减大腿有效方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 )我是办公室工作人员，平时缺乏锻炼，现在身材比较胖，特别是大腿比较粗，请问男士减大腿有效方法有哪些？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你的情况是想要瘦大腿，在饭后，不应该马上坐下，至少应该走动或者站立一会，并一定要记住，坐着的时候不要翘二郎腿，以免腿部压力增加。多做有氧运动瘦腿，可以游泳、骑车、跑步等，注意三餐一定要吃好，拒绝不健康的饮食习惯，多喝水。
2022-05-05