吃什么淡黄褐斑最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
47443人阅读
问题描述：( 女, 37岁 )半年以来发现我的脸上出现了很多的黄褐斑，导致我肤色比较的暗沉和不够的美白，吃什么淡黄褐斑最有效？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般吃含维生素较高的水果和蔬菜可以淡黄褐斑最有效。比如西红柿、黄瓜、橙子、火龙果、猕猴桃，里面含有丰富的维生素C和维生素E，可以起到抗氧化和美白肌肤的作用，有利于抑制黑色素生成和淡化黑色素，从而可以起到淡化色斑和美白肌肤的效果。平时要做好脸部的补水和防晒工作，防止面部色斑持续性的加深和加重，有利于恢复到自然的状态。
2022-05-07