长痘痘可以吃瓜子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
97866人阅读
问题描述：( 女, 24岁 )有一点上火，我的脸上长了很多痘痘，最近在休假，因为疫情整体呆在家里看电视，想嗑瓜子，长痘痘可以吃瓜子吗？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃瓜子，但是尽量避免吃炒制的瓜子。长痘痘一般是人体内分泌失调引起的，其原因多是熬夜。建议平时不要熬夜，尽可能的在11点前入睡；平时可以多做运动，多出汗，有利于身体毒素的排出，避免长痘。最好不要吃辛辣或者油腻的食物，很容易导致面部长痘痘；多喝水，多吃水果和蔬菜，保持面部清洁都可以很好的避免脸上长痘痘。
2022-05-07