去除湿气的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )最近脸上长了很多痘痘，而且还总是感觉四肢沉重，去医院中医科咨询医生说这是湿气重的表现。去湿气的食物有哪些？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
具有祛湿作用的食物有赤小豆、冬瓜、薏米、绿豆等。如果湿气比较严重，也可以在医嘱下服用中成药香砂六君丸或者参苓白术散，这两种药物能够起到健脾利湿的功效，对改善湿气重效果很好，同时还要注意经常做运动锻炼，提高身体代谢对去除体内湿气也有一定的效果，或者可以喝一些绿茶。
2022-05-07