天天运动不掉秤的原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我每天都在坚持参加体育锻炼，但是我的体重一点没有减下去，身体还特别胖，天天运动不掉秤的原因是什么？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
天天运动不掉秤的原因很可能是不良的饮食结构、经常吃油腻性、不容易消化的食物，运动的时间比较短等原因所引起。减肥是需要长期的过程，必须有毅力，需要长时间坚持改变饮食，适当的参加体育锻炼，能燃烧体内的脂肪。从而达到控制体重的作用，只有选择科学的方式来进行减肥，不会反弹，不会引起副作用。
2022-05-07