白头发多吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 42岁 )近段时间以来，我的白头发越来越多，想通过饮食的方法来起到调理的目的。白头发多吃什么好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
白头发多可以经常的吃些黑芝麻以及黑豆，还有动物肝脏这类食物，能够给身体补充微量元素以及补铁补血，有利于白头发转黑。但如果是遗传性的白发，很难达到改善，可以用些纯植物的染发剂，使头发变黑。平时要经常的对头皮部位进行按摩，能够加快局部血液循环，有利于头发的健康。
2022-05-07