吃什么能让头发快速生长
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 53岁 )我因为精神压力太大，导致头发经常会出现生长速度变慢的症状，想要通过饮食进行调理，吃什么能让头发快速生长？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般需要多吃一些黑豆、黑芝麻，而且还需要吃一些含有优质蛋白的肉类以及新鲜水果蔬菜，可以补充自己所需的矿物质和维生素，也有助于营养的摄入，可以使头发出现快速生长。必要时可在医生指导下口服补益气血的药物进行治疗，还需要结合自身进行调理，避免精神太过紧张，也要疲劳用脑现象。
2022-05-07