晚饭吃胡萝卜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )由于我的饭量特别的大，而且还非常的喜欢吃一些油炸食物，导致我的体重一路飙升，身材出现了特别肥胖的现象，老公经常嘲笑我，晚饭吃胡萝卜能减肥吗？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭吃胡萝卜能减肥，最好将胡萝卜放在榨汁机榨成汁饮用，如果是肠胃不好的人，可以采用把胡萝卜煮水的方式来减肥，因为如果是生的胡萝卜汁，有可能会造成腹泻的现象。平时一定要少食多餐，不要暴饮暴食，同时不要吃得过饱，每顿饭在7成饱就可以。
2022-05-07