黑豆怎么吃对白发好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
22251人阅读
问题描述：( 男, 40岁 )最近我在洗头发的时候发现头上长了很多白头发，朋友推荐我吃黑豆来治疗，黑豆怎么吃对白发好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在熬粥和煲汤的时候适量添加，或者是用黑豆制作成豆浆效果都是比较好的，黑豆属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和蛋白质，适当的吃黑豆能起到滋阴补肾和缓解白发的作用。引起长白头发的原因有很多，比如气血不足、肾虚、缺乏微量元素等，在改善白发期间，还要注意头皮的清洁。
2022-05-07