吃什么能美白皮肤白皙
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )看着同学们一个一个都比较的白，我也想变白听说可以通过饮食上来进行改善，吃什么能美白皮肤白皙？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
美白皮肤白皙可以通过吃一些含维生素类的水果和蔬菜，比如猕猴桃、橙子和橘子、菠菜、白菜等。当然还可以通过吃一些富含蛋白质的食物来进行美白皮肤，比如牛奶和鸡蛋等。当然，如果仅通过饮食的方式进行的皮肤变白的话一般是比较慢的，如果患者想要快速达到变白的效果，最好是到专业的美容机构通过激光扫斑，或者是果酸换肤的方式来进行变白。
2022-05-07