减肥吃红薯可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我的身体有一些肥胖，一直在进行减肥，听说在减肥期间吃一些红薯有利于瘦身，减肥吃红薯可以减肥吗？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
是可以达到一定减肥效果的。红薯里面含有大量的膳食纤维，可以加速胃肠道蠕动，也能帮助食物代谢和消化，并且还可以增加人体的饱腹感，减少了其它食物摄入，所以能达到一定减肥效果。但是减肥不能只依靠红薯，还需要多做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球的，可以消耗身体多余的脂肪。
2022-05-07