如何减肚子上的赘肉最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
54743人阅读
问题描述：( 女, 34岁 )我特别的不爱运动，而且喜欢坐着，发现肚子上的赘肉堆积很严重，想要把肚子上的肉减，如何减肚子上的赘肉？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肚子上的赘肉最有效的方法在平时可以做一些腹部的运动，比如仰卧起坐或者是转呼啦圈等，必要时也可以在医生指导下进行抽脂手术治疗。在治疗期间也需要调整饮食习惯，可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜和香蕉，天气好的时候也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步和跳绳，这些运动都可以燃烧体内的脂肪，从而可以减肚子上的赘肉。
2022-05-07