怎么样才能让皮肤变白

医生回答(1)

• 曲乐

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  黑皮肤与许多原因有关。一种是先天的，与遗传有关，另一种是后天的，与饮食和过度暴露于紫外线有关。如果你想让你的皮肤变白，那就离不开平时的保养和护理。最好尽可能多吃富含维生素C的食物，比如一些新鲜蔬菜和水果。你也可以同时服用维生素C片和维生素E胶囊，它们可以淡化色斑，帮助皮肤增白和增强肤色。出门时要注意防晒霜和防晒霜，避免长时间过度的紫外线直射。

  2022-05-07