打篮球晒黑了怎么变白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 )这段时间学校放暑假了，就经常跟同事在小广场上打篮球，但是出现了皮肤晒黑的现象，打篮球晒黑了怎么变白？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
打篮球晒黑了变白可以多吃些富含维生素C或者维生素E的食物，比如猕猴桃和香蕉以及苹果、橙子等等食物，维生素类食物具有抗氧化的作用，也能抑制体内的黑色素形成，从而可以使肌肤变白。另外在平时生活中打篮球的时候，一定要做好防寒措施，外出的时候涂抹防晒霜，这样可以避免紫外线照射皮肤，也能给皮肤起到一层保护膜，防止晒黑。
2022-05-07