一个月可以瘦十斤吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
93029人阅读
问题描述：( 女, 27岁 )我想减肥，但是我想在一个月之内瘦10斤，因为下个月我想去参加朋友婚礼，一个月可以瘦十斤吗？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦10斤是非常不科学的，过度减肥会让人体发生各种疾病，很可能会让身体的抵抗力和免疫力下降。减肥的正确方法是一个月减4斤到5斤左右，如果一次性减肥太多就会让身体变得不健康。因此减肥的时候不要一味的追求身体体重而忽略身体健康情况。减肥期间可以适当的控制饮食，再搭配合理的运动身体，就可以健康的减肥了。
2022-05-07