热水泡脚能去湿气吗

医生回答(1)

• 曲乐

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  用热水泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络，促进血液循环，加快身体新陈代谢，同时使皮肤微微出汗，具有一定的祛湿作用。建议加入艾叶、生姜、熏香、佩兰、陈皮等祛湿中药。会更有效。同时，需要注意的是，泡脚的时间不要太长，温度也不要太高，要过一段时间才能见效。在日常生活中，我们也应该注意适当的运动，注意饮食，避免吃太冷的生食，多吃药食同源的食物，如薏苡仁、红豆、芡实和山药。

  2022-05-07