维C美白还是维E美白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
95519人阅读
问题描述：( 女, 31岁 )年龄大了，我想美白和抗衰老，请问是吃维C好，还是维E呢，这两个维生素各有什么作用？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
维生素C有美白的效果，维生素E有抗衰老的效果。建议食疗；玉米中的胱胺酸含量丰富，是可以阻挡紫外线的天然食品；白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素有很好效果；水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，
2022-05-07