吃了一个月紫薯
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我现在正是减肥过程当中，所以每天会吃一些紫薯，已经持续有一个月左右了，吃了一个月紫薯怎么没瘦？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃了一个月紫薯没瘦很可能是因为紫薯里面本身就有很多淀粉存在，又没有控制好其他饮食，也没有定期参加体育锻炼。如果想要进行瘦身不能只依靠吃紫薯来纠正，还要定期到户外参加体育锻炼，控制好自身其他饮食，尽量选择吃新鲜水果和蔬菜。紫薯本身就不是一种低热量食物，而且里面糖分也很高，不利于减肥。
2022-05-07