吃什么水果美白皮肤和减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 )我的皮肤偏黑而且身材还较胖，听说水果能帮助美白和减肥，吃什么水果美白皮肤和减肥效果好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
水果中的营养成分具有美白减肥的功效，柠檬可以美白皮肤，柠檬对于脂肪的燃烧是比较有好处的，而且柠檬含有的维他命C也是比较丰富的，能够促进肠胃的蠕动，也能够促进减肥。葡萄籽含有前花青素，对缓解衰老有非常的效果，也富含维生素C能够美白皮肤，苹果具有排毒养颜的功效，并且糖分量少，这些水果都对于减肥以及皮肤的养护都是比较有效的。
2022-05-07