怎么熬夜不掉头发
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 )最近这一段时间经常和朋友熬夜打游戏，导致头发掉了很多，我想要咨询一下怎么熬夜不掉头发？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要熬夜的时候不掉头发，在平时一定要注意头皮的卫生清洁，经常对头部进行按摩头皮，促进体内还有头部的血液循环，这种操作具有增长头发的作用，也能够有效的缓解精神压力。在平时多吃一些蛋白质含量比较多的食物对于避免掉头发有非常大的作用，比如说多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜、海带等，合理饮食，均衡营养，能够有效的调理身体，对于滋长头发有非常好的作用。
2022-05-07