19岁怎么能让头发茂盛起来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )我今年19岁了，头发很稀疏，导致我一直没有自信，所以想要了解一下，19岁怎么能让头发茂盛起来？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
19岁的时候想要让头发茂盛，可以保持良好的生活方式和生活规律，饮食方面可以多吃一些黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等。在平时可以适当进行体育锻炼，保持积极乐观的心态，减少消极的心态。如果头发稀疏的程度比较严重，还可以去正规医院的皮肤科进行植发，将毛囊受损的部位进行移植，从而使头发变得更加茂盛。
2022-05-07