黑眼圈多吃什么食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我晚上睡觉之前照了一下镜子，发现脸上的黑眼圈越来越明显，拉低面部美观，黑眼圈多吃什么食物？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黑眼圈可以选择吃一些有营养的食物或者是维生素类含量丰富的食物，比如说西红柿、红枣、牛奶、瘦肉、水产品等，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面。在食疗调整的同时，应该做好生活方式的干预，多注意休息，每天保证8个小时睡眠，尽量避免熬夜，不可以长时间看电子产品。外出的时候也需要做好正确的防晒措施，比如说涂抹上防晒霜。
2022-05-07