晚上不吃饭瘦哪个部位
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )这段时间我经常吃一些油腻性的食物，导致出现了身体肥胖，一直在通过饮食控制和适当的锻炼减肥，晚上不吃饭瘦哪个部位？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般会先瘦腰部，具体的也要根据个人的体质情况。晚上不吃饭虽然能够达到减肥的作用，但是长期不吃饭可能会导致营养不良，而且也会对胃分泌产生影响，从而引起胃溃疡或者是胃肠炎的发病。晚上的时候可以选择清淡易消化的食物，也可以适当的吃一些水果，能够促进胃肠道的蠕动，在吃饭过程中，尽量以细嚼慢咽为主。
2022-05-07