吃什么可以美容
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我的皮肤颜色不是特别的好看，有些暗黄粗糙，想要通过饮食来改善，吃什么可以美容呢？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大多数吃含维生素C较高的食物可以美容，比如哈密瓜、火龙果、猕猴桃、橙子、木瓜，里面含有的维生素成分，可以起到抗氧化和美白肌肤效果，改善自身面部皮肤暗沉和暗黄症状。面部肌肤问题较严重情况下单纯性的吃食物美容效果并不明显，可以通过皮秒激光或是光子嫩肤等方法改善。平时要做好脸部防晒，避免长时间暴晒在紫外线下。
2022-05-07