夏天先洗澡还是先泡脚
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 50岁 )夏天的时候由于特别热，经常会先洗完澡以后再进行洗脚，听邻居说有助于睡眠，夏天先洗澡还是先泡脚？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般是先泡脚的，因为在睡前选择泡脚，不仅能够有效的促进血液循环，而且还能够缓解疲劳，提高睡眠的质量，但是要注意饭前或者饭后半小时不能泡脚或者洗澡容易导致脑供血不足，出现心脑血管疾病或者消化不良的情况。另外在泡脚的时候水温不要过于太热，最好控制在40度左右，时间也不能太长。
2022-05-07