头发最需要什么营养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 45岁 )头发出现了过于干燥的现象，影响到了正常的美观程度，我想要进行头发的营养补充，头发最需要什么营养？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
头发最需要维生素和水分，在头发流失水分和维生素后，会出现毛糙干燥及分叉的情况。另外头发的质量和肾脏的健康是密切相关的，如果患有肾脏类的疾病，就会导致头发就会失去光泽，容易造成断裂或者是脱发的情况发生，假如头发出现严重脱落，需要及时到医院相关的检查。头发比较干枯的在日常生活中可以多吃一些黑豆和黑芝麻以及黑木耳和枸杞等食物来给头发补充营养。
2022-05-07