吃什么水果美白皮肤和减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
59100人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )我有一些肥胖，而且皮肤也有一些发黑，听朋友说，可以通过吃水果的方式调整，吃什么水果美白皮肤和减肥效果好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃维生素含量比较高的水果美白皮肤和减肥效果好，比如苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等，这些水果当中营养价值是比较高的，尤其是维生素含量比较丰富，吃了之后可以满足机体当中的营养物质，并且还可以达到美白肌肤的效果，对于减肥也能够起到一个辅助治疗效果。在减肥阶段，尽量不要进食过多高脂肪以及高热量的食物，有可能会导致体内的脂肪处于再次堆积的症状。
2022-05-07