吃什么生发最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我最近应该是工作压力太大的原因，导致我的头发掉的特别严重，最近想吃一些能够生发的东西，吃什么生发最快？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
生发最快能够补充蛋白质和微量元素，因为头发稀少或者是掉头发，有可能是身体缺乏微量元素或者是贫血，还有可能是新陈代谢比较慢引起的症状，也有可能是身体气血不足引起的，可以服用调理气血的药物进行改善。平时要放松心情，饮食方面要注意营养搭配，可以多吃一些豆类，还有菠菜含铁丰富的食物来补充身体。
2022-05-07