请问血糖高能吃核桃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
59763人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )我的血糖高，可我妈妈做了阿胶糕给我吃，里面成份是：阿胶，酒粮，黑芝麻，核桃，伏苓，枸杞，请问血糖高能吃核桃吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高可以适当的吃一些核桃。核桃中含有多种维生素、微量元素，碳水化合物等营养成分。适量食用核桃有改善血管弹性，提高记忆力和缓解压力，防治高血压、预防痴呆和心脑血管疾病等作用。但过量食用不利于控制体重，影响糖代谢平衡，所以不宜吃过多。血糖高饮食要清淡，避免食用含糖量高的食物。
2022-05-05