体脂降了体重没变原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 49岁 )我最近这段时间一直在减肥，但是这两天体重一直没有降下去，但是体质降了，体脂降了体重没变原因是什么？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是平时不注意规律的饮食，导致体重没有发生变化，或者是因为锻炼将脂肪减下去了，所以出现了体脂下降，体重没有变化。患者在减肥期间一定要控制好自己的饮食，避免吃一些高脂肪和高热量的食物，三餐要定时定量，可以适当的配合一些运动，能够减少脂肪的堆积，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-05