每天散步一小时的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 47岁 )我每次老婆在吃完饭后都会散步一下吃，说对身体有明显的好处。每天散步一小时的好处是什么？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以有效的使经络起到疏通的作用，并且经常性的锻炼，还能够有效的缓解身体僵硬以及周身不适的状况。可以在每天晚上吃完饭后散步一小时，对于身体的血液循环也能够起到促进效果，能够加快身体的新陈代谢。每次在外出的时候要避免着凉，避免引起别的疾病发生。
2022-05-05