减肥的人可以吃西瓜子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )我现在一直在减肥期间，但是今天想吃些西瓜子，担心吃太多会引起肥胖。减肥的人可以吃西瓜子吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以适量的吃些西瓜子。西瓜籽中有人体所需要的蛋白质，并且还可以补充维生素，有利于促进消化，但是西瓜子里面也有油脂存在，如果吃得太多，可能会诱发体重上升，并且经常咀嚼瓜子，可能会导致咬肌发达。但是在减肥的过程中，也需要定期的做仰卧起坐或者俯卧撑，有利于让脂肪燃烧，尽快的让体重降下来。
2022-05-05