什么运动降血糖最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 41岁 )这段时间我出现了食欲亢奋、多饮多尿，而且体重却出现减轻，检查了一下是糖尿病，什么运动降血糖最快？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要降血糖，可以进行运动，比如说跑步、骑单车、游泳、爬山、打羽毛球、打太极拳、练瑜伽等。最好选择有氧运动，多呼吸新鲜空气，保持身心愉悦，对病情能够起到辅助治疗效果，不可以让机体太过于疲劳，需要根据自身情况选择合适运动强度。每一天运动时间应该控制在45分钟左右，应该持之以恒，循序渐进。
2022-05-05