什么茶降血糖效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
77456人阅读
问题描述：( 男, 54岁 )我平时比较喜欢喝茶，但是我检查身体的时候发现我有高血糖，想了解一下高血糖的人喝什么茶可以降血糖？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
普洱茶、苦荞茶、绿茶、苦丁茶都有降血糖的作用。如果确诊为糖尿病，应采取措施将血糖控制在正常范围内，而不是单纯依靠喝茶或饮食来降低血糖。如果血糖很高，而且没有糖尿病的诊断，可以从饮食上加以控制。不要吃含糖量高的食物，多吃玉米、小米、高粱等粗粮。还应坚持适当的体育活动，或适量运动，也有助于增加胰岛素敏感性，起到减肥降糖的作用。
2022-05-05