糖的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 )我每次在熬粥的时候都喜欢放一些糖，每次老公都会说多吃糖对身体没有好处，糖的好处是哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
糖一般可以使菜肴甜美，另外也可以提高菜肴的营养价值，同时也可使成品表面光滑，可以增加菜肴的口感，另外在运动中也需要补充糖分，同时糖分也可以起到延缓疲劳的作用，糖水还可以刺激肠胃，从而帮助肠胃快速消化食物。日常生活中应适量的摄入糖分，但不能过量，否则会引起身体的不适。
2022-05-05