吃蛋白棒代餐的害处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 )前段时间胖了10多斤，最近想要减肥，朋友推荐我吃蛋白棒来代餐。吃蛋白棒代餐的害处？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃蛋白棒代餐的害处主要会引起胃部疾病的发生。蛋白棒中的营养素比较丰富，只能暂时使用，如果长时间不吃早饭吃代餐棒，也会导致人体出现营养不良或者胃部疾病的情况。如果想要达到减肥的目的，主要通过饮食方面的控制还要运动，长期坚持就可以起到瘦身的效果。
2022-05-05