吃糖的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 26岁 )最近我比较喜欢吃甜食，我每次在心情郁闷烦躁的时候，吃点糖就感觉好了很多，吃糖的好处是什么？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃糖一般能恢复体力、缓解疲劳的好处。糖是人体最直接的能量来源，糖中都有丰富的葡萄糖，适当可以补充身体所需要的能量，同时也可以加快身体代谢，能有效的缓解精神紧张，如果在平时有低血糖的人在吃过糖后，能有效的缓解低血糖的症状，但是在吃糖的时候要适量的吃，如果吃得过多可能会引起糖尿病。
2022-05-05